Inicio - Psicologa infantil, adolescentes y adultos. Donostia
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Pilar San Policarpo

Descubre cómo ser el motor
del cambio que buscas

¿Tienes problemas con tus compañeros de trabajo? ¿Con un vecino? ¿Te causan ansiedad y miedos? ¿Tienes problemas con tu pareja y no sabéis cómo resolverlos? ¿Atraviesas dificultades y no dispones de las herramientas para superarlas?

¿Te sientes desbordado? ¿Tienes miedo a perder el control? ¿Incapaz de tomar decisiones? ¿Crees que los demás se aprovechan de ti y no sabes decir que no? ¿Tienes miedos inexplicables que no sabes gestionar?

Pilar San Policarpo, psicóloga especializada en problemas de conducta, depresión, adicciones, ansiedad y fobias en adultos y menores.
Me encontrarás en Donostia o virtualmente

Porque vivir con ansiedad, depresión, trastornos obsesivos o trastornos de alimentación, no es vivir.
Es como nadar contracorriente. Agotador.
Me alegro de hoy hayas encontrado el coraje de buscar un psicólogo en Donostia o que te animes con las sesiones online.

Si has sufrido un accidente y no consigues superar el miedo que en ti ha generado…
Si te sientes deprimido e irritable…
Si te miras al espejo y te encuentras gord@, cuando no lo estás, y llegas a cualquier extremo para eliminar de tu sistema esas dichosas calorías…
Si te encuentras mal físicamente, pero las pruebas médicas indican que todo está bien…
Me alegro de que hoy, por fin, hayas decidido ponerle fin a ese malestar.

Soy Pilar San Policarpo, psicologa en Donostia-San Sebastian: Licenciada en Psicología (UNED), Máster en Sanitario de Práctica Clínica por AEPCCC y acreditado por la EFP, Experta en tratamientos de ansiedad por Realidad Virtual por PSIOUS, Experta en Atención Temprana por CODEX, además tengo Formación en Atención Sanitaria, Social y Familiar por DELENA y formación en trastornos alimentarios por CETECOVA.
Porque yo, te puedo ayudar a solucionar un problema o un estado que ahora mismo parece insuperable. Un problema que te afecta a ti, a tu familia, y a tu vida, escolar, profesional y personal, y que tienes que vencer lo antes posible, de la manera más eficaz posible.

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¿Por qué Pilar San Policarpo?

EFICACIA

Te ofrezco tratamientos adecuados para problemas emocionales y psicológicos con una intervención focal adaptada a tus circunstancias. Presencial y virtualmente.

COMPRENSIÓN

Entender tu problema te ayudará a tranquilizarte. Pasarás de ser dominado por el problema a percibir que, con ayuda y siguiendo las indicaciones podrás ejercer control sobre este.

EMPATÍA

Para mí no eres ni un número ni una estadística ni un caso. Eres un ser humano con unas circunstancias que merecen ser escuchadas con respeto, empatía y sin ser cuestionado.

RESULTADOS

Las herramientas que aprendas, formarán siempre parte de tus recursos personales, ayudándote en tu día a día y evitando recaídas futuras.

FLEXIBILIDAD

Nuestro trabajo seguirá un protocolo sencillo: evaluación inicial, explicación del problema, propuesta de tratamiento y técnicas, y valoración progresiva para corregir y optimizar el tratamiento.

BIENESTAR

Trabajaremos para que logres un bienestar cuyo pilar sea la autoestima la cual te ayudará a aumentar tu confianza al intentar resolver problemas en otras esferas de tu vida.

Esto es lo que opinan mis pacientes

¿Cómo te puede ayudar esta psicóloga de Donostia-San Sebastian?

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PSICOLOGÍA PARA ADULTOS

 

Juntos, trataremos tus Fobias: tu miedo a hablar en público, miedo a las inyecciones, procedimientos médicos, miedo a los ascensores, alturas, perros, arañas, conducir, alturas, claustrofobia, aviones…
Trataremos tu Ansiedad: la ansiedad generalizada, el trastorno obsesivo compulsivo, el estrés pos traumático, ataques de pánico, fobias específicas…
Trataremos tus Trastornos Obsesivos: la Hipocondría, Dismorfofobia, el Trastorno obsesivo, compulsivo, la Depresión…
Resolveremos tus Adicciones definitivamente: adicción a las drogas, al alcohol, al juego, al internet…

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PSICOLOGÍA PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

 

Resolveremos los problemas de conducta en niños: asesoramiento a padres, impulsividad, miedos…
Con mis evaluaciones psicopedagógicas: valoraremos si el niño o joven tiene algún tipo de problema que le impide avanzar en sus estudios. Intentaremos descartar déficits atencionales o problemas en el aprendizaje de la lectura y la escritura como la dislexia. Evaluaremos la inteligencia. Estudiaremos los hábitos de estudio de forma que los resultados de unas y otras pruebas nos indiquen qué es lo que está sucediendo. Si detectamos problemas propondremos una intervención o derivaremos a los profesionales adecuados.

Comparto con Adultos y Menores, Técnicas de Relajación y de Resolución de problemas que podréis llevaros a casa y aplicar en situaciones futuras para mantener las emociones bajo control.
A raíz de nuestro trabajo juntos mejorarán tus habilidades sociales: tu autoestima, asertividad, empatía, inteligencia emocional

Experiencia. Asequibilidad. Resultados. Atención Virtual.

En nuestras sesiones juntos, tu labor es tan importante (o más) que la mía.
Al trabajar conmigo, tú te conviertes en experto en tu condición, y colaboras conmigo en el desarrollo de un programa eficaz que te saque de ese abismo en el que te encuentras.

Porque para mí, tú no eres un paciente.

Para esta psicóloga en Donosti, tú eres una persona con recursos y con todas las capacidades para afrontar la problemática de tu situación, generada por circunstancias externas, internas o de carácter interpersonal.

Así que, si:

Quieres dejarte ayudar y acudir a nuestras citas por propia voluntad.

Estás dispuesto a ser parte activa en tu terapia.

Dejarte llevar y confiar en mis herramientas

Vas a cumplir las tareas que se te asignan

Planteas interrogantes durante el tratamiento porque estás comprometido con este...

Ponte en contacto.

Ansiedad, trastornos obsesivos, depresión, trastornos de alimentación: no importa.
Juntos, encontraremos una solución. Cara a cara o virtualmente.
Crearemos un plan de ataque que elimine por completo tus síntomas y que incentive y produzca el cambio permanente de tu realidad personal e interpersonal.